Duursport
Verbeter je conditie, herstel slim en presteer op hoog niveau.
Of je nu rent, fietst of zwemt – duursport vraagt een strategische aanpak. BravePT biedt begeleiding voor recreatieve en competitieve atleten, met focus op structuur en slimme belasting. Geen standaard trainingsschema’s, maar maatwerk.
We analyseren je huidige conditie, hartslagzones en doelen. Vervolgens bouwen we samen een schema met intervaltraining, duurtraining en functionele kracht. Dit resulteert in beter herstel, verbeterde prestaties en een lager risico op overbelasting.
Duursporttraining bij BravePT geeft je meer inzicht in je lichaam. Je leert efficiënter bewegen, voeding afstemmen op inspanning en trainen met een langetermijnvisie.
Boek je personal training
Wat je krijgt met Duursport Training
-
Trainingsschema op maat voor je sport: hardlopen, fietsen, triatlon of combinatie.
-
Afwisseling tussen interval, tempoblokken, hersteltrainingen en kracht voor complete progressie.
-
Techniek- en loopanalyse om energieverbruik te verminderen en blessures te voorkomen.
-
Gebruik van hartslagzones en prestatie-data om effectiviteit van elke sessie te meten.
-
Functionele krachttraining geïntegreerd voor houdingsverbetering en belastbaarheid.
-
Ondersteuning bij wedstrijdvoorbereiding en mentale focus op topprestatie.
-
Voedingsadvies rondom lange sessies en wedstrijdmomenten voor optimale energie.
-
Perfect voor mensen die plateau’s willen doorbreken of hun PR willen verbeteren.
Zet Vandaag De Eerste Stap Naar Jouw Beste Zelf
Je lichaam verdient kracht, balans en aandacht. Of je nu wilt afvallen, spiermassa opbouwen of beter presteren—bij BravePT krijg je coaching die resultaat levert. Geen uitstel meer. Start nu en investeer in een fittere, sterkere versie van jezelf.
Plan Nu Je Gratis Intake